Menu

¿Qué es la nutrición?

nutricion-deportiva-30-001

¿Qué es la nutrición?

Cuando la gente escucha acerca de los pasos que pueden tomar para convertirse en una persona más sana, una palabra de la que habla es la nutrición. ¿Qué es la nutrición?

La mayoría de la gente entiende que con el fin de ser lo más saludable como sea posible, tienen que comer de manera nutritiva.

Cuando la gente piensa sobre nutrición, tiende a pensar en comer los alimentos que se consideran como saludables. Sin embargo, mientras estos pensamientos son en general correctas, la mayoría de la gente no tiene una idea sólida de lo que es la nutrición. Puede ser que no sabemos exactamente cómo la nutrición afecta a su vida cotidiana, o su desarrollo diario.

La nutrición es un término que se refiere al suministro de alimentos. Ninguna persona puede sobrevivir sin un suministro de alimentos que ayuden a crear nuevas células en su cuerpo. Las funciones fisiológicas y los procesos no pueden funcionar sin la nutrición. Incluso si una persona no puede comer alimentos sólidos, por alguna razón, van a tener que ser alimentado de una fuente artificial para nutrirlo con el fin de vivir. Esto vendrá en una forma líquida que se toma por vía oral, o se inyecta en el cuerpo a través de un goteo intravenoso. Esta última forma de la nutrición sólo se administra en un entorno profesional de la medicina.

El estudio de la nutrición es el estudio de cómo el cuerpo utiliza el alimento que se ingiere en el cuerpo. Además, es el estudio de cómo la energía se extrae de los alimentos que se ingieren por el cuerpo. Esta energía va a crear un nuevo tejido, y este proceso se llama anabolismo. Los tejidos del cuerpo antiguo se descomponen en un proceso que se denomina metabolismo. El cuerpo absolutamente responderá al tipo de alimento que una persona ingiera en una base diaria. Cuando un científico está realizando un estudio sobre la nutrición, estudiarán los procesos químicos internos que una persona considera como una consecuencia de su ingesta nutricional y sus necesidades nutricionales.

En concreto, un nutricionista estudiará la ciencia de cómo el cuerpo extrae las vitaminas, minerales y otras fuentes de energía con el fin de mantener la supervivencia. Hay ciertos alimentos que todas las fuentes de alimentos integrales contienen. Estas son las proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales, productos de fibra y agua. Todos estos nutrientes son cruciales. Esto es por qué los humanos, en particular, necesitan comer una comida bien balanceada. Una fuente de alimento por lo general no contiene todos estos nutrientes. Si un ser humano carece de cualquiera de estos nutrientes, entonces van a sufrir de trastornos de salud como consecuencia de la desnutrición.

La gente suele confundir un dietista con un nutricionista. Mientras que un dietista tendrá que tomar cursos avanzados sobre la nutrición con el fin de convertirse en un dietista certificado, el nutricionista trabaja principalmente en planificar los hábitos dietéticos antes de ingerir alimentos. La nutricionista explica lo que ocurre después de la comida se ingiere. Una vez más, con respecto a lo que es la nutrición, es el estudio de cómo el cuerpo utiliza los alimentos para convertir a la energía que necesita para sobrevivir. Espero te haya servido para saber que es la nutrición.